Jak wygląda wspaniała kobieta? Musi mieć białe zęby, aksamitną skórę, luksusowe włosy, zadbane paznokcie i cudowną figurę. Czy zwykła kobieta będzie mogła stać się piękna? Oczywiście, jeśli przestrzegasz prostych zasad.
białe zęby
Białe zęby to zdrowe zęby, więc koniecznie udaj się do dentysty i wylecz ubytki, jeśli je masz. Jeśli kurs wybielania jest dla Ciebie za drogi, spróbuj samodzielnie wybielić zęby. Aby to zrobić, użyj dobrej wybielającej pasty do zębów, wysokiej jakości szczoteczki i cierpliwości. Przez miesiąc myj zęby po posiłkach, jeśli to możliwe i ogranicz spożycie herbaty i kawy. Jeśli ta opcja nie jest dla Ciebie, kup żel wybielający, który nakłada się na zęby na określony czas.
Gładka skóra
Aby uzyskać gładką skórę, trzeba ciężko pracować. Po pierwsze, zwróć uwagę na swoją dietę i ogranicz napoje gazowane, dania gotowe, słodycze i fast foody. Preferuj gotowane mięso, świeżo wyciskane soki, płatki zbożowe i warzywa.
Złuszczaj twarz i nakładaj maseczkę dwa razy w tygodniu. Przed snem zawsze zmywaj makijaż i używaj kremu odżywczego. Rano przetrzyj twarz kostkami lodu i nałóż krem nawilżający.
Luksusowe włosy
Włosy luksusowe - czyste i zdrowe. I oczywiście potrzebujesz dobrej fryzury. Wybierz szampon, który pasuje do Twojego rodzaju włosów. Po umyciu szamponem zawsze nakładaj odżywkę lub balsam. Używaj maski pielęgnacyjnej raz w tygodniu.
Upewnij się, że na twoich farbowanych włosach nie pojawiają się odrośnięte korzenie i farbuj je na czas. Przycinaj rozdwojone końcówki raz w miesiącu.
Zadbane paznokcie
Zadbane paznokcie nie muszą być długie. Lepiej wybrać manicure z paznokciami średniej długości z zaokrąglonymi końcówkami. Każdej nocy wcieraj nawilżający olejek w skórki. Raz w tygodniu stosuj odżywczą maskę do rąk. Najpierw wyszoruj dłonie, następnie nałóż grubą warstwę odżywczego kremu i załóż bawełniane rękawiczki. Po 10-15 minutach zdejmij rękawiczki, a nadmiar kremu usuń serwetką.
Kąpiele z solą morską doskonale wzmacniają paznokcie, które zaleca się wykonywać 2 razy w tygodniu. I oczywiście piękna kobieta nigdy nie wyjdzie z ludzi z odrapanym lakierem do paznokci.
Szczupła sylwetka
Dobrzy przyjaciele szczupłej sylwetki to prawidłowe odżywianie i sport. Zapisz się na siłownię, odwiedź basen, zacznij biegać. Wybierz jaki sport lubisz i rób to. Posiłki powinny być lekkie, nie zaleca się spożywania po 6 godzinach. Ułóż dzień postu dla swojego ciała raz w tygodniu.
Przestrzegając tych prostych zasad, w ciągu miesiąca złapiesz pełne podziwu spojrzenia mężczyzn i zazdrosne spojrzenia kobiet.
