Ziewanie jest odruchem bezwarunkowym, który wyraża się w głębokim i długotrwałym wdechu, po którym następuje szybki wydech. Przyczyny występowania ziewania nie są w pełni zrozumiałe - istnieje kilka hipotez na ten temat. Dlaczego ludzie ziewają?
Instrukcje
Krok 1
Według jednej wersji ziewanie występuje podczas niedotlenienia mózgu. W wyniku licznych badań stwierdzono, że w stanie zmęczenia, senności lub znudzenia oddech staje się mniej głęboki. W rezultacie we krwi gromadzi się dwutlenek węgla. To właśnie działanie tego produktu metabolicznego wywołuje ziewanie. Ziewanie, któremu towarzyszy głęboki, powolny oddech, poprawia przepływ krwi do mózgu.
Krok 2
Według amerykańskich naukowców ziewanie to nie tylko oznaka senności czy nudy. Jest to raczej złożony proces zaprojektowany przez naturę w celu regulacji temperatury mózgu. Zgodnie z teorią profesora Andrew Gallupa pracę mózgu można porównać do funkcjonowania komputera - przy "przegrzaniu" mogą wystąpić pewne awarie. Ziewanie zapewnia dopływ zimnego powietrza, w wyniku czego mózg zostaje znormalizowany. Ponadto ta grupa naukowców przekonuje, że ziewanie nie tylko nie przyczynia się do zanurzenia we śnie, ale wręcz przeciwnie, pomaga odpędzić senność i ożywić, skupić lub stłumić uczucie strachu.
Ten wniosek częściowo potwierdzają obserwacje pilotów testowych, sportowców i artystów – sytuacje, którym towarzyszy silny stres emocjonalny, prowokują do ziewania.
Krok 3
Jedną z przyczyn ziewania jest również reakcja organizmu na zmiany ciśnienia atmosferycznego. Kiedy ziewasz, wentylowana jest jama ucha środkowego, która jest połączona trąbką Eustachiusza z gardłem. Tak więc ziewając, człowiek wyrównuje ciśnienie wewnętrzne z zewnętrznym, atmosferycznym.
Krok 4
Należy mieć świadomość, że napady częstego i długotrwałego ziewania mogą być zwiastunem poważnych chorób. Dlatego jeśli wystąpią, należy skonsultować się z lekarzem.
