Jazda na łyżwach to świetna zimowa zabawa, którą lubią dzieci i dorośli. Ale są pewne zasady zachowania na lodzie, których należy przestrzegać. Abyś naprawdę cieszył się wakacjami, zadbaj o swoje bezpieczeństwo.
Instrukcje
Krok 1
Ubierz się właściwie. Jazda aktywna może powodować uczucie gorąca i przeziębienia. Wybieraj ubrania ciepłe, ale jednocześnie takie, w których się nie pocisz. Nie noś spódnic ani sukienek, dres to najlepsza opcja.
Krok 2
Kup bilety na łyżwy i wypożycz łyżwy, jeśli nie masz własnych. Rozmiar butów nie powinien być zbyt duży, w przeciwnym razie nogi się skręcą. Zawiąż łyżwy tak ciasno, jak to możliwe, ale upewnij się, że stopy nie są zbyt ciasne.
Krok 3
Jedź spokojnie, unikaj kolizji z innymi ludźmi, jeśli to możliwe. Jeśli jesteś zmęczony lub masz rozwiązane sznurówki, idź na ławkę. Nie siadaj bezpośrednio w obszarze jazdy, ponieważ możesz nie zostać zauważony, co może prowadzić do poważnych obrażeń.
Krok 4
Oddychaj przez nos, aby uniknąć przeziębienia. Dopóki powietrze przemieszcza się do płuc przez nosogardziel, odpowiednio się nagrzewa, szanse zachorowania są znacznie mniejsze.
Krok 5
Jeśli czujesz, że spadasz, spróbuj delikatnie wylądować na boku. W momencie upadku wypuść kolegę, jeśli jedziesz w parach. Jeśli doznasz kontuzji, poinformuj administrację lodowiska lub sam wezwij karetkę.
Krok 6
Uważaj na małe dzieci, lepiej jeździć w ich pobliżu. Wyjaśnij dzieciom, jak zachowywać się na lodowisku. Często dzieci zaczynają się bawić, awanturować, co prowadzi do upadków.
Krok 7
Po upływie wyznaczonego czasu udaj się do garderoby. Jeśli na zewnątrz jest mroźno, a jeździłeś na łyżwach na krytym lodowisku, usiądź na chwilę, aby się „ochłodzić”, lub lepiej idź do kawiarni na przekąskę.
